DRU Yoga

YOGA DES HERZENS     

Was ist Dru-Yoga?



Die Wurzeln von Dru-Yoga lassen sich in der  alten Yogi-Tradition und dem Hatha-Yoga finden. Dru leitet sich vom Sanskrit-Wort „dhruva“ ab, was sich auf die „Stille“ bezieht, die in dieser Art des Yoga erfahren werden kann.

 

So können wir lernen, immer mehr unser Leben aus diesem Ruhepunkt zu beobachten und gleichzeitig kraftvoll zu gestalten.


Dru-Yoga legt seinen Schwerpunkt auf fließende Bewegungen, Atmung und Konzentration, auf die Beweglichkeit und Gesundheit der Wirbelsäule und der Kräftigung der Herzensqualitäten.


So kann Dru-Yoga helfen, Stress, Verspannungen und Rückenschmerzen zu lindern und unseren Energie-Haushalt zu regenerieren.


Flexibilität, Klarheit, innere Stärke und eine positive Lebenshaltung sind das Ziel, die Körper, Geist und Seele mit einbezieht.


Dru-Yoga legt Wert auf sehr sanfte, einfache, leicht zu erlernende Positionen, Atmung und Visualisation, was von  jeder Altersgruppe, auch mit körperlichen Einschränkungen praktiziert werden kann.

Weitere Informationen über DRU-Yoga finden Sie unter: www.druworldwide.com

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